Meine Geschichte:
Ich erzähle dir ein Stück von meiner Geschichte, damit du für dich spüren kannst, ob etwas in dir räsoniert.
Aufgewachsen in einer "normalen" bürgerlichen Familie habe ich schon früh viel Anpassung und ein freundliches Wesen entwickelt, rückblickend erkenne ich schon sehr früh Anzeichen von unterdrückter Wut, große Angst vor Nähe und Flucht in Fantasiewelten. Die Bindung zu beiden Eltern ist nicht gelungen. Ich habe mir in meiner Jugend viel Freiheit erkämpft - doch die Freiheit war durchlöchert von heftigem Selbsthass, Essstörungen, Depressionen und (sehr seltenen) Impulsausbrüchen - aber ich war immer noch erstaunlich angepasst. Ich hatte Freunde, war erfolgreich und habe funktioniert. Niemand durfte wissen, wie es in mir aussieht, auch ich konnte diese Räume nicht betreten, die Wunde hat zu heftig geblutet. Natürlich habe ich kompensiert und mich abgedämpft (z.B. durch Unmengen von Essen), wofür ich mich unendlich geschämt hätte, wäre es für andere sichtbar gewesen. Rückblickend war ich unfassbar verloren und einsam.

Ich war fest überzeugt, dass ich mehr Disziplin brauche und habe unzählige Listen geschrieben, mit denen ich mich beruhigt habe: ab jetzt wird alles anders, ich werde der Mensch, der ich sein will und dann ist alles möglich was ich mir so sehr wünsche. Was das genau war konnte ich nicht sagen, rückblickend würde ich sagen, ich wollte weder meine Emotionen, noch meine innere Leere, mein mich fremd und nicht-dazugehören fühlen. Bücher waren eine meiner Hauptstützen, in der Literatur habe ich "Ähnliche" wie mich gefunden und viele Tränen geweint, die meine Leidensspirale aber nicht änderten, aber mich zumindest getröstet haben.
Dennoch war ich nie vollkommen verloren und habe mich von meiner Sehnsucht leiten lassen und immer wieder Menschen kennengelernt, die mir geholfen haben mich selbst Stück für Stück zu entdecken und zu finden, was mir verloren ging. Dieser Weg war sehr lang, verschlungen und ich gehe ihn heute noch.
Heute weiß ich aus Erfahrung, dass die Leere, die Angst, die Trauer, die Wut usw nicht das sind, was wir überwinden müssen um frei zu sein, sondern dass wir ihnen tief begegnen müssen aus einer Haltung, die uns zu Beginn unseres Lebens von unseren Bezugspersonen gefehlt hat: Wohlwollen, Respekt und Liebe. Und viel Freude, dass wir da sind. "Mit uns ist nichts verkehrt" ist eine Kernaussage von Maria Sanchez, der Leiterin von Sehnsucht und Hunger und Essential Core, von der ich viel lernen durfte. Hier heute langsam anzukommen empfinde ich als Gnade.
Auch wenn wir vielleicht nie fertig sind zu lernen und zu heilen möchte ich meine Erfahrung und meine Empathie für andere Menschen beruflich anbieten. Jeder Mensch ist ein Universum für sich und jeder Mensch der ein Stückchen heilt tut dies nicht nur für sich, sondern für uns alle. Wir brauchen einander. Ich glaube fest, dass sich für sich selbst einzusetzen tiefe Friedensarbeit ist, die wir heute dringender brauchen denn je.
mein Werdegang:
Ausbildungen

Selbsterfahrung

Berufserfahrung

Ich bin BOKU-Absolventin der Studienrichtung Landschaftsplanung und -pflege.
Bei APW Ertl & Deistler habe ich den 3jährigen Lehrgang zur Lebens- und Sozialberaterin sowie Wirtschaftscoaching absolviert.
An der Sigmund Freud Universität habe ich den Lehrgang Traumapädagogik und traumazentrierte Fachberatung abgeschlossen.
Ich bin diplomierte Entspannungstrainerin (Kinesiologie, Qi Gong, Jin Shin Jyutsu, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation).
Um eine gute Begleitung anbieten zu können braucht es eine gute Basis, vor allem eine gute Beziehung zu sich selbst. Weiters die Fähigkeit andere Menschen zu fühlen, zu kommunizieren und einen Beziehungsraum zu gestalten.
Meine wichtigsten Stationen auf dieser langen Reise sind Artho Wittemann (im Ruhestand, Gründer der Individualsystemik) und Maria Sanchez, deren Bücher, Seminare und Erlernen der Emotionalen Selbstbegleitung mir Quantensprünge in meiner eigenen Entwicklung und Betrachtung der Psyche ermöglicht haben.
Die Arbeit mit dem Körper - Ausdruck durch Bewegung, Stimme und Atem - ist eines meiner Forschungsfelder.
Mein Wunsch, etwas Sinnvolles für Mensch und Natur zu machen hat mich zur GLOBAL 2000 Umweltschutzorganisation geführt.
Dort bin ich seit mehr als 20 Jahren in verschiedenen Positionen tätig und arbeite heute in geringerm Ausmaß im Bereich Stiftungsfrundraising sowie der Kinder- und Umwelthilfe Ukraine.
Ich habe Erfahrung mit Gruppen im Bereich Kommunikations- und Führungskräfte-Coaching, sowie im Einzelcoaching.
Mein Angebot Embodied Emotional Coaching biete ich seit Oktober 2026 an.
Mehr zu meinem Ansatz findest du unter "mehr zu inneren Anteilen"
meine Interessen:
Ich mag Spontanität, Vielfalt und Herzlichkeit. Mein Freiheitsgefühl lebe ich beim Fahrradfahren aus, meinen grünen Daumen daheim bei meinen mittlerweile sehr üppigen Pflanzen. Ich liebe die Angebote in unserer schönen Stadt Wien, insbesondere in der warmen Jahreszeit. Musik, Ausgelassenheit und in die Alte Donau springen machen mir immer Freude.
Reisen war für mich schon sehr früh etwas sehr Wunderbares - die Verschmutzung der Meere, der Umgang mit unserer Natur und die Folgen vom Massentourismus haben mich zurückhaltender werden lassen, was ferne Länder anbelangt.
Regelmäßig borge ich mir einen Haufen Bücher aus, da das Lesen für mich immer schon etwas ganz Besonderes war, weil ich gleichzeitig in meiner eigenen Welt sein kann und in der der Autor:in.
Politische Themen wie Umweltschutz, soziale Gerechtigkeit und die Zukunft unseres Planeten sind mir eine Herzensangelegenheit - genau so wie die Themenfelder Queerness, Feminismus, Psychologie und Spiritualität.
Ich bemerke immer deutlicher, wie sich mein Interesse "es soll mir gut gehen" zu einem ganzheitlichen tiefen Verstehen von Zusammenhängen transformiert. Mein Interesse an Tiefe, den Brüchen und Verwundungen ist verbunden mit der Kraft und Schönheit des Lebens.
Hier eine kleine Auswahl an Links, die in meinem Leben derzeit eine Rolle spielen:
Links:
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Maria Sanchez Erlernen der emotionalen Selbstbegleitung
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Sensitivity Ein Brettspiel zum Themenfeld Sinnlichkeit und Liebe bei dem ich mitwirken durfte
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GLOBAL 2000 Die österreichische Umweltschutzorganisation für eine lebenswerte Zukunft